E-mail:   parola:  
Căutare avansată Cont nou | Cont nou pentru firme | Ai uitat parola?
Cărți     Trup, minte, spirit
 Hărți
    Turistice
 Softuri
    E-books
 CD-uri audio
    Limbi străine, dicționare
 Reviste
    Cuvinte încrucișate
    Legislație, drept
    Second hand
    Pe banda rulantă
 Cărți
    Dezvoltare personală
    Contemporani
    Monografie, critică, eseu
    Junior
    Istorie
    Dosar
    Drept
    Psihologie, psihanaliză
    Versuri
    Clasici
    Filosofie
    Trup, minte, spirit
    SF, horror
    Business - Economie
    Paranormal
    Naturiste
    Practic
    Aventurile copilăriei
    Polițiste
    Bibliografie școlară
    Educație
    Religii
    Enciclopedii, dicționare
    Teatru
    Culinare
    Părinți
    Dragoste
    Medicină
    Thriller, aventuri
    La taifas
    Turism
    Umor
    Western
    Capodopere
    Război
    Sport
    Limbi străine, dicționare
    Arte marțiale
    Capă și spadă
    Hai la joacă
    Album
    Second hand
    Pe banda rulantă
 Cele mai cumpărate
    Drumul spre Kogaiono ...
    Întoarcerea din negu ...
    Arta supraviețuirii
    Magistralele tehnolo ...
    România, românii și ...
 Noutăți în magazin
    Continuitatea spirit ...
    La porțile împărăției
    Oameni: fragmente de ...
    Figuri ale textului ...
    Teatru
 Lista noutăților
       
 EUROALIA+
    Program de afiliere
    Login afiliați
    Platforma SOL
 Pune o întrebare
    SC CrysSoft SRL
    Prin e-mail:
        
    Întrebări frecvente
 

Rețetele frumuseții

  Inga Ladînina
Adaugă Rețetele frumuseții în coșul de cumpărături ...
Coperta cărții Rețetele frumuseții
Mărește coperta cărții Rețetele frumusețiimărește coperta

Editura:
     EuroPress Group
Coleția:
     Practic

trup, minte, spirit, 192 pag.
Format: 11x18 cm
ISBN: 973-87956-3-X

Preț: 19,95 lei
Cod produs: CIR0001A


Adaugă Rețetele frumuseții în coșul de cumpărături ...
     "... două mâncăruri nu strică", spune proverbul, și putem fi de acord cu el, dar numai cu condiția unei abordări corecte a alimentației. Mai mult decât atât, un fapt indiscutabil e, că trebuie să mâncăm neapărat, măcar ceva-ceva. Dacă am încerca să vă convingem contrariul, am părea, cel puțin, amuzanți. Natura ne-a înzestrat cu rațiune, noi, însă încercăm neobosiți s-o folosim în scopuri vădit războinice: distrugem lumea din exterior și din interiorul nostru, începând cu poluarea mediului și terminând cu mâncatul de pincanterii după miezul nopții.
     Procesul îngurgitării hranei ne oferă șansa de a ne umple de sănătate și de bună dispoziție. Este nepermis să tratăm această șansă imensă cu ușurința cu care, să zicem, o facem de obicei. Realizări îndoielnice ale "
progresului" ne ispitesc la fiecare pas cu mâncare "rapidă" și alte delicii de genul acesteia. Dar merită să ne gândim dacă nu cumva evidenta lipsă de griji sau mult căutata eficientizare a timpului ne fac un deserviciu. Strămoșii noștri îndepărtați nu aveau nici încălzire centrală, nici electricitate și nici pastile pentru orice indispoziție, își dobândeau pâinea cu sudoarea frunții, dar, spune istoria, erau mai sănătoși decât omenirea progresistă și vulnerabilă a secolului XXI. Nu sunt nebună să vă propun să ne luăm cu toții de mână și ne întoarcem la formele primitive de viață: nu poți întoarce roata timpului. Spun doar, că există și în timpurile noastre, deloc simple, posibilități de a ne menține sănătatea.
     Nu trebuie să vă înfometați cu săptămânile pentru a vă simți deprimați când vă ispitesc cu marfa lor vânzătorii de prăjituri sau înghețată. Nu sunt un monstru și nici nu idealizez natura umană, dar ce poate fi mai minunat decât un dejun confortabil într-o dimineață de duminică, sau o cină romantică, sau, la urma urmei, pur și simplu o gustărică într-un moment dificil? Nu vom nega, în nici un caz aspectul psihologic al chestiunii, mai ales că există posibilitatea de a slăbi și de a ne însănătoși, bucurându-ne de viață în același timp. Cei care mi-au citit cărțile precedente au, sper, toate motivele de a se încrede în cele afirmate mai sus de mine, ceilalți având indiscutabilul drept la reticență. Dar pentru a vă convinge singuri, fiți consecvenți - verificați totul în practică. Fără falsă modestie, îmi pot asigura cititorii că mă încumet să le dau sfaturi altora numai atunci când eu însumi sunt foarte sigură de eficacitatea lor. Cele două cărți ale mele despre zonele problematice ale corpului feminin îmi stau drept mărturie.
     Cele trei reguli care stau la baza metodelor mele, indiferent de domeniu la care le aplic, sunt următoarele:
  • Prima regulă, deloc originală, este "Nu dăuna!", din moment ce orice medic care se respectă nu uită de responsabilitățile sale.
  • A doua regulă este că mereu acționăm în două direcții - psihologică și fizică. Dacă ar fi să uităm de faptul că, în afară de stomac și depuneri de grăsime, avem și un cap pe umeri, am putea deveni niște schizofrenici cu o siluetă ideală și o imaginație bolnăvicioasă, care ar desena neîncetat tablouri cu conținut culinar.
  • A treia regulă, amintită mai sus, spune că orice teorie trebuie să aibă pentru confirmare o aplicabilitate practică. Ceea ce înseamnă, că la baza recomandărilor mele stă experiența mea și a pacientelor mele care le testează și care, de regulă, ulterior devin vizitatoare permanente ale ședințelor de shaping ținute de clubul nostru.

     Dacă aceste reguli vi se potrivesc, atunci vă spunem "bine ați venit" în lumea curățirii organismului. Intrând nemijlocit în problematica alimentației și a sănătății, ne vom ciocni, desigur, de faptul că hrana nu este doar un izvor de vitalitate și satisfacții, ci și o sursă de de probleme. Să zicem, 90 la sută dintre adolescente se consideră prea grase. E timpul ca o asemenea tendință "epidemică" spre standardele de frumusețe generalizate în toată lumea, să fie definită ca nesănătoasă, atât în sens fizic, cât și psihologic.
     Jumătate din femeile planetei visează să slăbească. Problema este însă îngrijorătoare: gândiți-vă doar - o dietă la nivelul "
națiunilor unite" ar aduce lumea în prag de catastrofă. La modul cel mai serios, un asemenea deznodământ e chiar foarte real, dacă ne imaginăm pașii pe care îi parcurg femeile puse pe slăbit. Toată suflarea feminină, începând de la vârsta de creșă și terminând cu cea de pensionare, țin cure de slăbit sau, pur și simplu, mănâncă pe apucate. Nu numai că ne-o facem cu mâna noastră, îngropându-ne sănătatea, dar ne mai și ajută cu sfaturile lor "bune" diverse prietene, ziare, reviste sau emisiuni TV. Cu o asemenea îndrumare "atentă", riscăm să ajungem c-un picior în groapă. Și pentru că o asemenea catastrofă devine tot mai reală, luând proporții globale, e timpul să ne punem în mișcare mintea, cu care ne-a înzestrat natura pentru a înțelege cum putem avea și sănătate, și o siluetă de invidiat în același timp. Fără falsă modestie, pot spune că eu am înțeles acest lucru. Cel puțin, nici o pacientă de-a mea în decursul a câțiva ani de practică nu a spus "nu" sistemului de curățire a organismului propus de mine.
     Nu spun că metodele mele de curățire a organismului vă vor rezolva toate problemele de sănătate, dar, în mod cert, vă vor ajuta să scăpați de kilogramele în plus și vă veți simți mult mai bine clipe, ore și chiar ani buni în șir. Dacă în paralel veți face gimnastică, masaj, aromoterapie, nu veți face decât să îmbunătățiți rezultatul final (sau fără sfârșit) al însănătoșirii, și, nu mi-e frică de aceste cuvinte, al înfloririi organismului.
     Nu este un secret că majoritatea experiențelor "
dietetice" se termină dezamăgitor, cu acumularea kilogramelor la loc, dacă nu chiar cu ceva în plus peste greutatea inițială, la scurt timp după finalizarea curei. Organismul nostru panicat face provizii de grăsime, asigurându-se împotriva surprizelor care-l mai așteaptă pe viitor. Dacă doriți cu adevărat să slăbiți și să vă păstrați pentru mult timp grația obținută astfel, nu vă pedepsiți organismul subnutrindu-l. Mai bine ați face dacă, spre exemplu, ați mânca o dată pe săptămână doar produse cu puține calorii, ușurând astfel munca organismului de a digera mâncarea. Un autocontrol mai riguros o dată pe săptămână nu e deloc complicat, fiind suficient pentru curățirea organismului.
     Deosebit de atractiv în asemenea zile de eliminare a toxinelor este faptul că putem mânca pe săturate, fără a ne supune însă la suferințe inutile, dezvoltându-ne treptat capacitatea de a ne înțelege corpul, apreciind obiectiv lucruri care par atât de simple, cum ar fi: apetitul, senzațiile de foame și de sațietate. Cât ar părea de straniu, dar numai conștientizând responsabilitatea pe care o avem în alimentarea propriului corp, kilogramele se topesc văzând cu ochii. Predispunerea psihologică și emoțională de a schimba cât de puțin stilul de viață cu care ne-am obișnuit face minuni de la sine. Dar la fel de adevărat e, că dacă nu le dublăm forța prin acțiuni practice, bunele intenții își pierd efectul miraculos. Ne vom da împreună silința de a face totul corect pentru a obține cele mai bune rezultate.
     Această carte vă va povesti despre diete și urmările lor, despre cum se formează toxinele, despre munca laborioasă zilnică a aparatului digestiv și a organelor care le elimină - ficat, rinichi, plămâni și piele. Nu vă speriați de detalii fiziologice, e ridicol să sperăm că organismul nostru poate funcționa independent de noi, iar o proastă dispoziție într-o frumoasă zi de vară nu are nici o legătură cu organele noastre interne.
     În capitolul doi al cărții ne vom ocupa în principal de cele 16 alimente prioritare în arderea grăsimilor, câte patru pentru fiecare anotimp. Repet, aceasta nu este aritmetică publicitară care să capteze cititorii, ci rezultatul unor studii practice asupra produselor alimentare și a influenței lor asupra organismului. Dacă veți face exact ceea ce vă voi sfătui să faceți, vă veți purifica substanțial organismul, fără a ajunge la extenuare, și aceasta ar fi doar rezultatul minimal.
     Capitolul trei constă din sfaturi și rețete practice, cu ajutorul cărora veți putea să vă schițați chiar un plan individual de curățire a organismului. În afară de aceasta, știind cum le place femeilor să se odihnească și să se îngrijească, veți găsi la final proceduri deosebit de plăcute pe care le putem face concomitent. Orice s-ar spune, e mult mai ușor să suportăm lipsa alimentelor preferate, dar nesănătoase, dacă în același timp ne răsfățăm cu uleiuri esențiale, băi de plante sau măști naturale, care să imprime pielii elasticitate și un aspect sănătos. În general, la început trebuie făcut tot posibilul ca o astfel de zi dedicată eliminării toxinelor să intre în obișnuință, deoarece, cel puțin din observațiile mele, un obicei sănătos atrage după sine un alt obicei sănătos. Și în felul acesta vom ajunge să ne scăldăm în copci de gheață, să facem jogging și să ne alimentăm superrațional în doar câteva luni. Avem multe de recuperat!

     Selecțiuni din În loc de introducere

cumpără acest produs ...

     Selecțiuni din Cuprins:

  • În loc de introducere
  • Acest cuvânt sănătos "dieta"
    • Ca să ne simțim mai bine - să începem chiar acum
    • Vise spulberate
    • Pregătirea psihologică
    • Bucurii și capcane
    • Faceți cunoștință - zgura din organismul nostru
    • De ce să curățăm calea către celule?
    • Să slăbim pentru mult timp de-acum încolo
    • Să slăbim fără să dăunăm sănătății
    • Cui să mulțumești, sau organele care elimină reziduurile
  • Produsele care ard grăsimea pentru fiecare anotimp
    • Primăvara
    • Grepfruitul
    • Cerealele
    • Cei patru magnifici
    • Zerul de lapte
    • Sparanghelul
    • Vara
    • Căpșunile
    • Paleta fructelor de pădure
    • Salatele
    • Fructele verii
    • Toamna
    • Merele
    • Varza
    • Cartoful
    • Orezul
    • Iarna
    • Oțetul de mere
    • Varza murată
    • Germenii vegetali
    • Fructele tropicale
  • Să trecem la practică
    • De ce sosul e cap de listă?
    • Ziua grepfruit-ului
    • Comprese calde pentru prima zi de descărcare
    • Ziua cerealelor
    • Respirați profund
    • Ziua zerului
    • Îngrijirea corporală
    • Apa - un izvor de prospețime
    • Ziua sparanghelului
    • Stațiune balneară în propria cadă
    • Ziua căpșunilor
    • Gimnastica
    • Ziua fructelor de pădure
    • Masaje
    • Ziua salatei
    • Dușuri revigorante
    • Ziua fructelor
    • Să facem provizii de soare
    • Scurt ghid despre razele ultraviolete
    • Ziua merelor
    • Să dormim corect
    • Ziua verzei
    • Masaj relaxant
    • Ziua cartofilor
    • Infuzia de frumusețe
    • Ziua orezului
    • Băile în cadă - satisfacție garantată
    • Ziua oțetului de mere
    • Ziua verzei murate
    • Să facem provizii de lumină...
    • Ziua germenilor vegetali
    • Uleiurile eterice
    • Ziua fructelor tropicale
    • Sauna
  • Mic dicționar explicativ
    • Hidrații de carbon
    • Proteinele
    • Lipidele
    • Vitaminele
    • Mineralele
    • Enzimele
    • Substanțele vegetale secundare
    • Cum ne pot ajuta vitaminele
    • Bolile vârstei
    • Boli ale ochilor
    • Meteorism
    • Dereglări ale circulației sângelui
    • Diaree
    • Eczema
    • Răceala cronică
    • Surmenajul
    • Boli ginecologice
    • Pierderea memoriei
    • Durerile articulațiilor
    • Hemoroizi
    • Dureri în gât
    • Alergia
    • Lumbago
    • Tusea
    • Imunitate scăzută
    • Sciatică
    • Cariile
    • Dureri de oase
    • Slăbirea atenției
    • Varice
    • Boli ale aparatului cardiovascular
    • Stresul
    • Scăderea libidoului
    • Dureri ale stomacului
    • Migrene
    • Hipotensiunea arterială
    • Paradentoza
    • Dureri în timpul urinării
    • Reumatismul
    • Guturaiul
    • Psoriazis
    • Arsuri
    • Arsuri provocate de expunerea la soare
    • Afecțiuni ale venelor
    • Constipația
    • Menopauza
    • Sângerarea gingiilor

cumpără acest produs ...
 

Disponibilitate: Produsul se află pe stoc în depozitul propriu CrysSoft Euroalia. Stocul se actualizează zilnic.
Termen de livrare: pachetele sunt expediate în 1-2 zile lucrătoare de la confirmarea comenzii și ajung la destinație în 3-5 zile lucrătoare. Produsele sunt expediate direct din depozitul nostru, prin Poșta Română în sistem ramburs.
Taxe poștale: gratuit pentru pachetele de peste 150 de lei, între 6 și 8 lei pentru comenzi sub 75 de lei și reduceri progresive între 75 și 150 de lei.
Cadou: Pachetele ce conțin cărți primesc cadou un semn de carte, indiferent de valoarea comenzii!

Comentarii: Nu există nici un comentariu...

Adaugă un comentariu...


Vă mai recomandăm:
Vânătoarea de bărbați, Maria Ripinskaia, EuroPress Group
carte,  practic,  util,  19,95 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Strategii de negociere, Serghei Mamontov, EuroPress Group
carte,  business - economie,  util,  19,95 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Slăbim fără diete și suplimente alimentare, Aleksandr Masalov, EuroPress Group
carte,  practic,  viață și sănătate,  23,10 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
1000 de rețete ale frumuseții, Iulia Dribnohod, EuroPress Group
carte,  naturiste,  viață și sănătate,  25,20 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Puterea autenticității, Mike Robbins, Amsta Publishing
carte,  dezvoltare personală,  trup, minte, spirit,  28,90 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Câștigă aurul!, John C. Maxwell, Amaltea
carte,  dezvoltare personală,  trup, minte, spirit,  26,97 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Lucruri mărunte, rezultate mărețe, Roger Fritz, Amaltea
carte,  trup, minte, spirit,  psihologie,  16,86 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Casa cu iederă, Florin Logreșteanu, Contemporanul
carte,  contemporani,  roman,  22,05 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Cele cinci elemente esențiale ale vieții, Jim Rohn, Amaltea
carte,  trup, minte, spirit,  trup, minte, spirit,  14,45 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Poate nu știați...  
       În fiecare pachet punem un cupon de reducere și un semn de carte!  

eXTReMe Tracker
eXTReMe Tracker