E-mail:   parola:  
Căutare avansată Cont nou | Cont nou pentru firme | Ai uitat parola?
Cărți     Dezvoltare personală
 Cărți
    Monografie, critică, eseu
    Contemporani
    Dezvoltare personală
    Istorie
    Dosar
    Clasici
    Business - Economie
    Drept
    SF, horror
    Psihologie, psihanaliză
    Versuri
    Trup, minte, spirit
    Junior
    Polițiste
    Enciclopedii, dicționare
    Paranormal
    Practic
    Filosofie
    Religii
    Naturiste
    Părinți
    Thriller, aventuri
    Medicină
    Dragoste
    Aventurile copilăriei
    Culinare
    Educație
    Turism
    Teatru
    La taifas
    Război
    Umor
    Bibliografie școlară
    Album
    Capodopere
    Limbi străine, dicționare
    Capă și spadă
    Western
    Hai la joacă
    Arte marțiale
    Sport
    Second hand
 Reviste
    Legislație, drept
    Dosar
    Cuvinte încrucișate
    Second hand
 Hărți
    Turistice
 CD-uri audio
    Limbi străine, dicționare
 Softuri
    E-books
 Cele mai cumpărate
    Harta succesului
    O istorie sentimenta ...
    Istoria necunoscută ...
    Istoria municipiului ...
 Noutăți în magazin
    Codul de la Voroneț
    Păcatele Ardealului ...
    Mari Momente din Ist ...
    Istoria unei legende ...
    Războiul Rece, altfel
 Lista noutăților
       
 EUROALIA+
    Program de afiliere
    Login afiliați
    Platforma SOL
 Pune o întrebare
    SC CrysSoft SRL
    Prin e-mail:
        
    Întrebări frecvente
 

Cum să fii fericit

  Sonja Lyubomirsky
Adaugă Cum să fii fericit în coșul de cumpărături ...
Coperta cărții Cum să fii fericit
Mărește coperta cărții Cum să fii fericitmărește coperta

Editura:
     Amsta Publishing

trup, minte, spirit, 407 pag.
Format: 13,5x20,5 cm
ISBN: 978-606-92057-6-1

Preț: 40,46 lei
Cod produs: CSC0018A


Adaugă Cum să fii fericit în coșul de cumpărături ...
o abordare științifică pentru a obține viața pe care ți-o dorești

     Lucrarea de față este un ghid atotcuprinzător, bazat pe o serie de cercetări revoluționare, despre ceea ce noi, oamenii, numim fericire. Autoarea, Sonja Lyubomirsky, psiholog specializat în cercetare și profesor de psihologie la Universitatea din California din SUA, a pus la punct, în urma acestor cercetări, un plan detaliat și ușor de urmat, menit a ne învăța cum să atingem mai des fericirea în viața noastră de zi cu zi - atât pe termen lung, cât și pe termen scurt.
     Spre deosebire de celelalte cărți motivaționale, toate recomandările autoarei sunt sprijinite de cercetări științifice. Primul pas propus îl reprezintă un scurt test pentru stabilirea unui diagnostic, care te va ajuta, în primul rând, să cuantifici și apoi să înțelegi ceea ce autoarea denumește "setul genetic al fericirii" prin care poate fi determinat însă doar 50% din nivelul de fericire, în timp ce alte zece procente sunt atribuite diverselor situații și circumstanțe de viață. Rămâne un uimitor procent de 40%, nevalorificat corespunzător, al capacității noastre de a fi fericiți - lucru care stă exclusiv în puterea noastră.
     Cartea conține exerciții pentru practicarea optimismului, destinate momentelor când ne imaginăm cum va fi viitorul, instrucțiuni referitoare la modul în care putem savura mai bine plăcerile vieții, precum și explicații cuprinzătoare legate de importanța de a avea o viață activa. Este accentuată permanent ideea că fericirea depinde de noi și că noi avem puterea de a o controla, fiind demontate și câteva mituri care complică problemele.

cumpără acest produs ...

     Toată lumea are o părere referitoare la fericire și, din nefericire, multe dintre aceste persoane scriu cărți. În sfârșit avem o carte de autoeducare scrisă de un reputat om de știință, ale cărui sfaturi se bazează pe cele mai autentice informații de natură practică. Șarlatanii, așa-zișii înțelepți și acei guru New Age ar trebui să fie îngrijorați, iar noi, ceilalți, ar trebui să fim recunoscători. Lucrarea de față este inteligentă, amuzantă, interesantă și, spre deosebire de celelate cărți asemănătoare, se întamplă să fie și adevarată.
     Daniel Gilbert, profesor de psihologie la Universitatea Harvard, autorul lucrării Stumbling on hapiness

cumpără acest produs ...

     Selecțiuni din Cuprins:
Cum să fii cu adevărat fericit, pe termen lung
  • Este posibil să fii mai fericit?
    • Un program pentru fericirea de durată
    • Știi ce anume te face fericit?
    • Identificarea principalelor elemente care ne fac să fim fericiți
    • Cea mai plină de recompense acțiune pe care ai întreprins-o vreodată
    • De ce să fim fericiți?
  • Cât de fericit ești și de ce?
    • În ce categorie te încadrezi?
    • Mituri referitoare la fericire
    • Limitele circumstanțelor de viață
    • Genele fericirii
    • Premisa activităților făcute în mod intenționat
    • Concluzie
  • Cum să găsești activități care îți pot aduce fericirea și care se potrivesc cu interesele, cu valorile și cu nevoile tale
    • Trei modalități prin care poți găsi strategiile potrivite
    • Din nou, despre sentimentalisme
    • Diagnosticul potrivirii dintre activitate și persoana care o întreprinde
    • P.S. Mai multe opinii
    • Un cuvânt de final
Activități care îți pot aduce fericirea
  • Înainte de a începe
  • Exprimarea recunoștinței și gândirea pozitivă
    • Prima activitate care îți poate aduce fericirea: Exprimarea recunoștinței
    • A doua activitate care îți poate aduce fericirea: Cultivarea optimismului
    • A treia activitate care îți poate aduce fericirea: Evitarea analizării excesive și a comparațiilor sociale
  • Cultivarea legăturilor sociale
    • A patra activitate care îți poate aduce fericirea: Actele de binefacere
    • A cincea activitate care îți poate aduce fericirea: Cultivarea relațiilor sociale
  • Cum să treci peste perioadele de stres, greutăți sau traume
    • A șasea activitate care îți poate aduce fericirea: Crearea unor strategii pentru a face față problemelor
    • A șaptea activitate care îți poate aduce fericirea: Să înveți să ierți
  • Cum să trăiești în prezent
    • A opta activitate care îți poate aduce fericirea: Creșterea experiențelor de flux
    • A noua activitate care îți poate aduce fericirea: Să te bucuri de plăcerile vieții
    • Un cuvânt de final
  • A zecea activitate care îți poate aduce fericirea: Să te dedici scopurilor pe care ți le-ai propus
    • Șase beneficii ale faptului că te dedici scopurilor
    • Ce tipuri de scopuri trebuie să urmărim?
    • Recomandări pentru urmărirea scopurilor
  • Cum să ai grijă de corpul și de sufletul tău
    • A unsprezecea activitate care îți poate aduce fericirea: Religia și spiritualitatea
    • A douăsprezecea activitate care îți poate aduce fericirea: Cum să ai grijă de corpul tău (meditația)
    • A douăsprezecea activitate care îți poate aduce fericirea: Cum să ai grijă de corpul tău (activitatea fizică)
    • A douăsprezecea activitate care îți poate aduce fericirea: Cum să ai grijă de corpul tău (să te porți ca o persoană fericită)
Secretele păstrării fericirii
  • Cele cinci metode din spatele unei fericiri de durată
    • Prima metodă: emoțiile pozitive
    • A doua metodă: momentul potrivit și varietatea
    • A treia metodă: suportul social
    • A patra metodă: motivația, efortul și angajamentul
    • A cincea metodă: obiceiul
    • Concluzie
  • Promisiunea de a respecta fericirea: Postfață
  • Post-scriptum: Dacă ești deprimat
    • Ce este depresia?
    • Cauzele depresiei
    • Cele mai eficiente tratamente împotriva depresiei
    • Tratamentul pentru nefericire este fericirea
    • Depășirea obstacolelor
Anexă: Alte activități care te-ar putea face mai fericit și care ți s-ar putea potrivi

cumpără acest produs ...

     Sonja Lyubomirsky este profesor de psihologie la Universitatea din California. Are un master la Harvard și este doctor in psihologie socială, titlu obținut la Stanford. A primit mai multe premii de specialitate, inclusiv Premiul pentru psihologie pozitivă Templeton, în anul 2002, dar și o bursă pe mai mulți ani la Institutul Național de Sănătate Mentală. Locuiește în Santa Monica, California, alături de familia ei.

cumpără acest produs ...
 

Alte resurse pe Internet:
Pagina de prezentare a autoarei Sonja Lyubomirsky, profesoară la Universitatea din California, Riverside...

Pagina de prezentare a cărții în versiunea engleză, cu mai multe informații...

ANUNŢ IMPORTANT: Toate comenzile primite și confirmate în perioada 11-31 august 2022, vor fi expediate prin poștă în data de 6 septembrie și vor ajunge la destinație în 3-4 zile lucrătoare!
Vă mulțumim pentru înțelegere!

Disponibilitate: Produsul se află pe stoc în depozitul propriu CrysSoft Euroalia. Stocul se actualizează zilnic.
Termen de livrare: pachetele sunt expediate în 1-2 zile lucrătoare de la confirmarea comenzii și ajung la destinație în 3-5 zile lucrătoare. Produsele sunt expediate direct din depozitul nostru, prin Poșta Română în sistem ramburs.
Taxe poștale: gratuit pentru pachetele de peste 150 de lei, între 6 și 8 lei pentru comenzi sub 75 de lei și reduceri progresive între 75 și 150 de lei.
Cadou: Pachetele ce conțin cărți primesc cadou un semn de carte, indiferent de valoarea comenzii!

Comentarii: Nu există nici un comentariu...

Adaugă un comentariu...


Vă mai recomandăm:
Miez de suflet, Edward M. Hallowell, Amaltea
carte,  trup, minte, spirit,  trup, minte, spirit,  13,48 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Cealaltă față a timpului, Dr. Stephen Rechtschaffen, Amaltea
carte,  trup, minte, spirit,  trup, minte, spirit,  12,53 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Biblia optimistului, Orison Swett Marden, Karo Tour
carte,  trup, minte, spirit,  trup, minte, spirit,  11,56 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Pe culmile succesului, Zig Ziglar, Amaltea
carte,  dezvoltare personală,  trup, minte, spirit,  21,19 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Alpha Leadership, Anne Deering, Robert Dilts, Julian Russell, Amaltea
carte,  dezvoltare personală,  trup, minte, spirit,  28,90 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Rețetele frumuseții, Inga Ladînina, EuroPress Group
carte,  trup, minte, spirit,  trup, minte, spirit,  19,95 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Totul depinde de tine!, Thomas B. Smith, Amaltea
carte,  dezvoltare personală,  pe stoc, în curs de procesare,  28,90 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Jurnalul unui iubitor de fotbal, Bogdan Socol, EuroPress Group
carte,  sport,  pe stoc, în curs de procesare,  21,00 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
La umbra lui Don Quijote: proză, Camelia Leonte, Ideea Europeană
carte,  contemporani,  pe stoc, în curs de procesare,  6,30 lei,   mai multe detalii ...   cumpără acest produs ...
Poate nu știați...  
       CrysSoft Euroalia are peste zece ani vechime, timp în care am deservit peste două mii de clienți!  

eXTReMe Tracker
eXTReMe Tracker